Elle vous réchauffe, vous booste, et en plus elle est bonne pour la santé (pour la digestion parfait pour les repas de fêtes et l’immunité parfait pour l’hiver) !

Venez découvrir notre recette composée de 10 ingrédients différents : mêlant rooibos, épices et plantes !!!

On y trouve :

• Du Rooibos : c’est un arbuste originaire du Cederberg en Afrique du Sud, le rooibos fait partie de la famille des légumineuses. Littéralement « buisson rouge », le Rooibos pousse au-dessus de 800 mètres d’altitude sur une terre sablonneuse et dans un climat aride. Totalement dépourvue de théine (on peut en boire toute la journée !) et riche en antioxydants, le rooibos est un véritable concentré de jeunesse à déguster toute la journée et pour toute la famille !
• De la cannelle écorce : avec ses nombreuses propriétés, elle est tonique, stimulante de l’appétit, antiseptique et antivirale, elle régule la glycémie. Idéale pour l’hiver elle vous réchauffera et participera à votre immunité !
• De la cardamome : stimulante digestive, intéressante pour tous les troubles digestifs (ballonnement, gaz, haleine…), et apaisante de la nervosité.
• De la badiane appelée aussi anis étoilé : elle est très intéressante pour la sphère digestive (antispasmodique, carminatif et elle régule le transit après des diarrhées, elle traite aussi les intoxications alimentaires dues aux crustacés et poissons). Elle a aussi des propriétés anti bactérienne pour les plaies buccales ou les maux de gorge et elle est tonifiante.
• De l’anis vert : plante aussi très efficace sur le système digestif, antispasmodique, carminatif, mais aussi antispasmodique bronchique et utérin. Tonique général.
• De l’orange douce zeste : possède aussi des propriétés digestives en facilitant l’appétit et la digestion. Elle va jouer aussi sur l’anxiété.
• Du cynorhodon : c’est le fruit de l’églantier. Il est très riche en vitamines C, renforce le système immunitaire. Il permet aussi de réguler le transit et a une action anti-inflammatoire.
• Du gingembre racine : plante aux multiples facettes, digestive aussi, antinauséeux, stimulant de la circulation (pour la maladie de Raynaud), hypertenseur, antitussif et tonique sexuel !
• Du girofle clou : c’est un anti-infectieux idéal pour la période hivernale, un stimulant aromatique puissant
• Du bleuet : pour la beauté de la tisane !!! mais il a aussi des propriétés adoucissantes, décongestionnant des bronches, tonique et bien pour les rhumes.
  

  Mélange pour la tisane de Noël

Maintenant vous savez tout de notre tisane de Noël, venez la goûter à la boutique, elle est douce et elle a bien le goût des fêtes !!!

Faites infuser pendant 10 à 15 minutes 1 cuillère à café du mélange pour 150ml d’eau bouillante et dégustez, partagez, profitez !

Vous avez envie de faire des cadeaux de noël qui font du bien ? Découvrez la sélection de produits à offrir pour Noël provenant de notre herboristerie moderne ! A l’Atelier des Simples, nous en avons pour tous les budgets et toutes les envies !

Tisanes, thés et tisanières

Pour les aficionados de boissons chaudes, notre gamme de tisanes va de 6 € à 11 € et celles de thé de la marque Jardin de Gaïa de 7 € à 10 €. Découvrez également le coffret dégustation de 6 thés Les Jardins de Gaïa composé de thés vert et thés noir, neutres ou aromatisés, à 20,40€.

Et pourquoi pas associer ces tisanes et thés à des tisanières, accessoires d’infusion ou boite de rangement.

Enfin, pour les très grands amateurs (et grandes amatrices) d’infusion et de thé, la bouilloire Riviera en inox permet de chauffer l’eau à différentes températures, idéal pour adapter l’infusion.

Tisanière 2 tasses – 32€

Tisanière 1 tasse – 19€

Boîtes en métal – 7 et 8 €

Coffret Les Jardins de Gaïa – 20,40 €

Bouilloire Riviera inox – 99 €

Cosmétiques

Côté cosmétique, la gamme du Dr Hauschka séduira les peaux du plus grand nombre. Cette marque utilise en majorité des plantes médicinales, des huiles et des cires de grande qualité ainsi que, selon la recette, d’autres ingrédients naturels tels que la silice, la saumure thermale, la farine d’amande, la soie ou les pigments minéraux.

Pour Noël, la marque a sorti 3 coffrets et un coffret avec trousse de toilette.

Coffret Les essentiels – 23, 24 €

Contient crème de jour à la Rose, Lotion tonifiante, Lait démaquillant nettoyant offert

Coffret Héros du quotidien – 26,50 €

Contient la crème pour les mains, le stick éclats des Lèvres et le Savon d’Hiver offert

Coffret Plaisir des sens – 33,30 €

Crème douche, Lait pour le Corps Citron Citronnelle et le Savon au Citron offert

Trousse Rituel découverte – 33,90 €

Lait démaquillant et nettoyant, Crème purifiante pour le visage et Lotion tonifiante

Toujours en cosmétique, découvrez également nos accessoires (guasha, roll-on) et parfum, eau de toilette et parfum solide, de la marque Aimée de Mars.

Guasha en quartz rose : 12,50 €

Masseur visage quartz rose ou jade vert : 14,50 €

Eau de toilette : 7 parfums – 42 €

Parfum solide : 4 parfums – 21 €

Livres

Vous retrouverez dans notre boutique tous les ouvrages rédigés par Christine Cieur. D’ailleurs, avez-vous feuilleté ces deux derniers ouvrages, « Au comptoir de l’Herboriste » sur les recettes qui ont fait l’Atelier des Simples ; et « Se soigner avec les hydrolats » pour tout connaître de ses remèdes sécuritaires.

Le guide Terre Vivante de la santé au naturel – 29 €

Ma pharmacie naturelle idéale – 23 €

Je créé mon carré médicinal – 14 €

Au comptoir de l’Herboriste – 15€

Se soigner avec les hydrolats – 20€

Oracles – 14,95 €

Diffuseurs d’huiles essentielles voiture et bijoux

Si vous les connaissez pas déjà, les Clip’Arôme sont des accessoires pratiques, jolis et utiles. Que ce soit pour la voiture ou en bijoux – bracelets et colliers – il suffit de les ouvrir et d’imbiber leur feutrine de quelques gouttes d’essentielles. Pour les huiles essentielles, nous en avons pour tous les goûts !

Clip’Arome voiture : 9,50 €

Bracelet et collier : 11,80 €

Diffuseurs d’huiles essentielles pour la maison

Du côté des diffuseurs pour intérieur (et un modèle extérieur), nous avons également une gamme large avec des prix et des technologiques différentes.

Diffuseurs à chaleur – de 10,50 € à 21,80 €

Pour ces modèles, ce sont des bougies placer sous une coupelle où l’on vient mettre quelques d’huiles essentielles, qui permettent leur diffusion. Nos modèles vont

Diffuseurs à ventilation –  de 16,50 € à 22 €

Les huiles essentielles sont déposées sur un buvard et sont diffusées par le biais du ventilateur qui se trouve dans l’appareil. Les modèles à ventilation sont des diffuseurs nomades : utilisés dans les voitures, en clé USB… Leur efficacité est faible puisque les huiles essentielles sont diffusées à proximité de l’appareil, il faut les utiliser dans un lieu de 15 mètres carrés maximum.

Diffuseurs à ultrason – de 31,80 € à 59,80 €

Simple à manipuler, un diffuseur ultrasonique qu’on appelle aussi diffuseur par brumisation, est composé en quelque sorte de 2 à 4 boutons. En général, ils ont été conçus soit pour régler la diffusion directe de la vapeur, soit pour la mise en marche et l’arrêt instantané de l’appareil, pour les modèles plus sophistiqués, il est doté de bouton de minuterie et de jeu de lumière, tout simplement pour la grande satisfaction de son usager.

Diffuseurs à nébulisation – de 57,20 €à 69,95 €

La nébulisation est une méthode de diffusion pure et à froid des huiles permettant de garantir une expérience de diffusion unique dans le plus grand respect des huiles essentielles. C’est la seule méthode de diffusion qui n’altère pas la  qualité et les propriétés des huiles essentielles.

Trousse aromathérapie

Vous utilisez les huiles essentielles dans votre quotidien et vous souhaitez faire connaître leurs usages ? Et bien c’est possible ! Avec nos trousses, vous pouvez en plus sélectionner vous-mêmes les huiles essentielles à y ajouter. N’hésitez pas à venir en boutique pour que l’on vous conseille sur le choix des huiles.

Trousses pour 6 huiles essentielles : 5,80 €

Trousse pour 9 huiles essentielles : 9,80 €

La céramique

Découvrez les céramiques d’Emmanuel Deweer, artisan installé à Saran. Vous trouverez en boutique des tasses, mugs, bols et portes savons. Et pourquoi ne pas combiner tasses et tisanes? Les Prix oscillent entre 7€ et 12 €.

Carte cadeaux

Et pour finir, si vous souhaitez offrir quelque chose de notre boutique et laisser le choix à la personne de venir faire ces emplettes elles-mêmes, c’est également possible. Nous mettons en place des cartes cadeaux, le montant est libre !

Toute l’équipe de l’Atelier des Simples vous souhaite de douces et heureuses fêtes de fin d’année !

Pour les ado et adultes enrhumés… ou comment se débarrasser rapidement d’un gros rhume avec ALTO’RUB !

Cette formule va vous apporter un soutien global de l’organisme durant les périodes hivernales. On trouve dans ce mélange

• De l’Echinacée pourpre : plante qui va stimuler le système immunitaire en augmentant le nombre des globules blancs notamment. Plante anti bactérienne, antigrippale, antibiotique, sudorifique et anti-inflammatoire.
• De l’astragale : stimulante aussi du système immunitaire en général, antivirale. Elle prévient des maladies respiratoires.
• En soutien au système immunitaire on trouve aussi du zinc et de la vitamine C qui contribue à réduire la fatigue.
• Du Pélargonium qui possède des propriétés antimicrobiennes, antivirales, immunostimulantes et expectorantes
• Du Thym : anti infectieux, antitussif et expectorant, très bien pour les maladies respiratoires
• Du Bouillon blanc : antitussif et expectorant. Calme les affections respiratoires (laryngites, trachéites, pharyngites, bronchites
• De l’écorce de saule blanc avec ses propriétés anti-inflammatoires, antalgique. Plante efficace pour les fièvres, les refroidissements. Dérivés salicylés, donc à éviter en cas de prise d’anticoagulants.
• Des fleurs de Grande Camomille qui vont améliorer la résistance de l’organisme, soulager les migraines. Elle possède également des propriétés antalgiques et fébrifuge.
• Du jus concentré de Sureau : anti-infectieux, antitussif et fébrifuge. Le Sureau contribue aussi à renforcer le système immunitaire.
• Enfin on trouve de la NAC (N-Acétyl-L-Cystéine) : puissant anti-oxydant et précurseur du Glutathion, la NAC participe à fluidifier les sécrétions bronchiques et permet le maintien d’une sphère respiratoire saine.

ALTO’RUB existe en sachet (le plus efficace rapidement) et en comprimés.

Précautions : il est déconseillé aux enfants et personnes souffrant d’allergie aux dérivés salicylés, chez les personnes sous anticoagulants, chez les femmes enceintes et allaitantes, ainsi que chez les femmes avec des antécédents de cancer hormonaux dépendants. Demander conseils en cas de traitement antiépileptique ou d’antécédent de convulsion.

Pour les petits, les enfants nous conseillons une petite recette de tisane hivernale (tirée du livre « Ma pharmacie naturelle idéale » de C.Cieur.:

• Pin (bourgeons) 15g
• Marjolaine (feuille) 15g
• Eucalyptus (feuille) 25g
• Sureau (fleur) 20g
• Lavande (fleur) 15g

Faites infuser 10 mn une cuillère à café du mélange dans 200ml d’eau bouillante. Prendre 2 à 4 fois par jour en fonction de l’âge

Les eaux florales sont aussi de belles alternatives pour les enfants : l’Eucalypstus Globulus peut s’utiliser en cas d’encombrement des voies respiratoires, diluée dans un verre d’eau, ainsi que l’hydrolat de Thym à linalol qui est un anti-infectieux majeur pour les enfants dès 3 mois et bien tolérée aussi pour la femme enceinte.

Pour plus de conseils passez nous voir à la boutique !

Article rédigé par Sophie Templier (www.naturopathe-saran.fr)

Le magnésium est l’un des minéraux le plus important pour l’organisme. Découvrez dans cet article tous ses secrets et quand et comment prendre une complémentation en magnésium.

Magnésium : plus de 300 actions

Cofacteur de plus de 300 systèmes enzymatiques (dont ceux réparant l’ADN), le magnésium intervient dans toutes les fonctions cellulaires capitales. C’est d’ailleurs le quatrième minéral le plus répandu dans le corps. Il est par exemple impliqué dans la production de l’énergie, il stabilise la conduction de l’influx nerveux et participe au stockage et à la libération des neurotransmetteurs. Il joue un rôle important dans la formation de l’os et influence le métabolisme d’autres minéraux (calcium, sodium, potassium…) et vitamines (C, D,…)

Il est également un anti-stress remarquable, capable de diminuer la sécrétion excessive d’adrénaline. Il améliore la qualité du sommeil et des émotions (irritabilité, anxiété, modère l’excitabilité des muscles (spasmophilie).

Il contribue à la régulation de la glycémie, participe à l’activité anti-inflammatoire et antiallergique et joue même un rôle dans l’élimination des métaux lourds (plomb, cadmium…).

Enfin, il renforce le système immunitaire en augmentant fortement le pouvoir phagocytaire des globules blancs et en activant la formation des anticorps.

Les apports journaliers recommandés

Les apports quotidiens de magnésium recommandés sont estimés à 6 mg/kg, soit environ 360 mg par jour chez la femme (480 mg pendant la grossesse) et 420 mg par jour chez l’homme. Cependant, le besoin en magnésium est accru si vous présentez des signes de déficit, présentés au paragraphe « savoir si je manque de magnésium ».

Les secrets du magnésium dans l’alimentation

Le magnésium se trouve en abondance dans l’alimentation, notamment dans les oléagineux, dans les fruits de mer, dans les légumes à feuilles vertes, les légumineuses, les céréales complètes et quelques fruits. Voici ci-dessous quelques exemples avec leur teneur en magnésium pour 100g d’aliments :

Savoir si je manque de magnésium

Malheureusement et malgré une alimentation variée il n’est pas toujours facile de couvrir les besoins journaliers en magnésium. D’autant plus que les hormones que nous sécrétons en état de stress, l’adrénaline et le cortisol, captent notre magnésium. Ainsi en cas de stress, on a tendance à épuiser nos réserves en magnésium.

Un manque de magnésium peut être à l’origine de plusieurs symptômes comme :

• La fatigue chronique, la difficulté à gérer le stress,
• Une fatigabilité exagérée à l’effort
• Des troubles du sommeil,
• Des migraines,
• Des douleurs musculaires,
• Des tremblements,
• Des crampes, des contractures, les tétanies,
• La spasmophilie,
• Les picotements,
• Les paupières qui sautent,
• Des palpitations cardiaques,
• Des problèmes digestifs,
• L’hyperventilation

Dans ces cas-là, un complémentation en magnésium est intéressante et le sera d’autant plus si l’alimentation évolue également.

Un magnésium et différentes formes

Le magnésium est commercialisé sous des formes différentes, qui se distinguent en matière de concentration, de biodisponibilité et de tolérance au sein de l’organisme. Cela peut paraitre compliquer de s’y retrouver, on vous explique ci-dessous les secrets des différentes formes du magnésium :

• Les sels inorganiques de première génération :oxyde, hydroxyde, chlorure, carbonate, sulfate

Ce sont les formes que l’on retrouve dans le magnésium marin ou encore le chlorure de magnésium. Elles présentes des concentrations intéressantes en magnésium, une biodisponibilité correcte mais peuvent irriter voir provoquer des diarrhées chez certaines personnes. Ce ne seront donc pas les formes à privilégier pour les personnes au système digestif sensible.

• Les sels organiques solubles (citrate, gluconate, lactate, glutamate, etc.)

Ces formes présentes une concentration en magnésium correcte, une bonne biodisponibilité ainsi qu’une bonne assimilation.

• Les formes complexées de troisième génération (bisglycinate, glycérophosphate, hydrolysats de protéines)

Même si leur concentration en magnésium est plus faible que les autres formes, leurs biodisponibilités et leurs assimilations sont telles que ce sont les formes les mieux tolérées par le plus grand nombre.

Nos produits

Tous les secrets du magnésium

Magnésium Marin (B6+B9 et B6+ Rhodiole) :

Ces magnésiums marins sous formes d’oxydes sont bien dosés en magnésium et sont intéressants à prendre au long-court.

D-Stress et D-Stress booster, Synergia :

Ces magnésiums ont des formes de citrate et de bysglycinate. Ils sont fortement dosés en magnésium et très assimilables. Ils viendront reboostés les personnes fatiguées qui souhaitent voir des résultats rapides.

Magnésium et Magnésium Plus, Catalyon :

Ces magnésiums sous formes de citrates en ion correspondront bien aux personnes qui ont des systèmes digestifs sensibles ou des pathologies pour lequel un magnésium unique, sans co-facteur, est à privilégier.

Magnerel, Santarel :

Ce magnésium sous forme de citrate est très biodisponible et bien dosé en magnésium. Riche en L-Tyrosine qui est un acide aminé qui permet en plus d’augmenger le tonus psychique. Il a la particularité d’être à croquer, idéal pour les enfants.

Sources

Table Ciqual, ANSES, 2020

Ma pharmacie naturelle idéale, Christine CIEUR, Editions Terre Vivante, 2021

Article rédigé par Chloé Collier, naturopathe, https://chloecollier.fr

Comme son nom l’indique cette tisane prépare l’organisme à affronter les maladies hivernales ou d’autres épisodes infectieux en soutenant et stimulant naturellement notre immunité grâce à plusieurs effets synergiques : mobilisation et augmentation du nombre de globules blancs, renforcement de la vitalité, synthèse de substances empêchant la reproduction des virus.

Composition de notre tisane :

• Echinacée (racine) : 25g.
  Stimulante immunitaire, antigrippale, antibiotique, anti-inflammatoire. Bien pour le système respiratoire
• Sureau (fleur) : 25g
  Diurétique, sudorifique et fébrifuge, antitussive, augmente la sécrétion bronchique et anti infectieuse
• Cassis fruit 15g
  Tonique, adaptogène et stimulante du système immunitaire, antigrippale et antibactérienne.
• Cynorrhodon 20g
  Riche en vitamine C, tonique
• Citron (zeste) 10g
  Tonique digestive, stimulante générale
• Gingembre 5g
  Stimulant, antitussif et fébrifuge, tonique

Faites infuser pendant 10 à 15 minutes 1 cuillère à café du mélange pour 150ml d’eau bouillante.

Utilisation

• En préventif pour optimiser les défenses naturelles : buvez 1 à 2 tasses par jour, 10 jours par mois ou 4 jours sur 7, pendant la période à risque
• En curatif en cas d’infections hivernale diverses

Précaution d’emploi : l’Echinacée est contre-indiquée aux personnes allergiques à la famille des Astéracées, elle est déconseillée pendant la grossesse et l’allaitement, et en cas de maladie auto-immunes ou évolutives et chez l’enfant de moins de 12 ans.

Rédigé avec des extraits du livre de Christine Cieur « Au comptoir de l’herboristerie »

Ce mélange réalisé par Christine Cieur est disponible à la boutique.

La détox d’automne : c’est le moment !

La naturopathie considère que le meilleur moment pour détoxifier l’organisme ce sont les intersaisons : printemps et automne. Ca tombe bien, nous rentrons tout juste dans l’automne ! En effet, la médecine traditionnelle chinoise considère elle que, l’équinoxe d’automne étant le 21 septembre, c’est l’apogée de la saison qui commence 6 semaines avant. L’automne a donc commencé depuis le 8 août ! C’est donc le bon moment pour réaliser une détox, voici quelques idées de comment faire la détox d’automne.

L’automne, une saison de transition

Symboliquement, l’automne est une saison d’introspection. On observe les feuilles qui jaunissent puis qui tombent, le rythme de la nature ralentit avant de se mettre en pause pendant l’hiver. A l’image de la nature, l’automne est symboliquement une saison qui nous invite à prendre soin de nous, de notre esprit et de notre organisme ! Vraiment, c’est un bon moment pour faire une détox.

A quoi ça sert une détox ?

Détoxifier permet à l’organisme de se débarrasser des déchets et des surcharges qu’il a pu accumuler. La cause première d’une maladie pourrait être l’encrassement humoral par plusieurs types de déchets : ceux de la digestion, les déchets alimentaires, les déchets des substances chimiques.

Christian Brun, célèbre naturopathe, considère qu’une cure de détoxification consiste en 3 étapes :

• L’assèchement de la source des surcharges, notamment par l’évolution du régime alimentaire.
• La libération de la force vitale. Le principe consiste à laisser la force vitale se manifester pour aboutir à une auto guérison et à faire fonctionner correctement les émonctoires. Cela passe par de la relaxation, de la psychologie et les techniques manuelles.
• Et enfin, l’activation des quatre émonctoires. Les émonctoires sont les portes de sortie des déchets de notre organisme et on y retrouve les poumons, les reins, l’intestin et le foie. L’activation des émonctoires passent par l’activité sportive, la phytothérapie, l’hydrologie.

Quelques précautions avant d’envisager un travail de détoxification

La cure de détoxification n’est pas pour tout le monde, quelque soit la saison. En effet, elle est vivement déconseillé aux enfants, aux femmes enceintes ou allaitantes, aux personnes qui souffrent d’hypertension ou d’hypotension. On sera également vigilant en cas de trouble du comportement alimentaire ou d’antécédent.

Egalement, la détox demande d’avoir des ressources disponibles. En cas de fatigue chronique, d’inflammations diverses, d’affections répétitives, il est nécessaire d’en trouver l’origine avant d’envisager une détox.

Vous avez un doute sur la cure détox ? n’hésitez pas à nous rendre visite à la boutique ! Sophie et moi sommes à votre service.

Comment faire la détox d’automne?

• L’équilibre dans l’assiette !

Après les excès de l’été, on pense à reprendre une alimentation équilibrée et surtout variée. On profite des derniers fruits et légumes de l’été pour faire le plein de vitamines. On limite les aliments sources de surcharges, principalement le gluten (pain, pâte, blé, farine, etc.), les laitages, le sucre, les aliments transformés.

Il est également possible d’effectuer une monodiète, le temps d’un repas ou d’une journée par semaine. Cela permet de mettre au repos le système digestif qui concentre alors son énergie à se renouveler. Une monodiète est le fait de manger un unique aliment, cru et ou cuit, sans assaisonnement et en quantité suffisante pour se sentir rassasier. A l’automne, on connait les classiques monodiètes de raisins, de pommes. On peut également effectuer une monodiète de jus de légumes maison, on trouve du jus de Breuss dans certaines boutiques bio, de légumes (pommes de terre cuites, potimarron), de bouillon, de céréales, etc.

• La phytothérapie

Il est également possible d’accompagner l’organisme dans son travail de detox grâce au soutien des plantes ! Si au printemps, l’énergie remonte, à l’automne elle s’amenuise. On privilégiera plutôt les plantes douces comme le desmodium, le romarin, le chardon-marie, le pissenlit.

Voici une sélection de produits que vous retrouverez dans notre boutique :

Tisane Dépuratif : composée de plantes dépuratives comme la bardane, le pissenlit, le chiendent et des plantes reminéralisantes comme l’ortie, cette tisane est parfaite pour une detox en douceur.

Desmorel (laboratoire Santarel) : gélules contiennent du desmodium, du chardon-marie, du chrysantellum, et du curcuma qui sont associés pour leurs actions hépato-protectrice, drainante et anti-radicalaire.

Hépato + (laboratoire Diet Horizon) : complexe de 6 plantes et de N-acetylcystéine. Les plantes comme le desmodium vont favoriser le fonctionnement du foie en agissant comme un draineur. Ce complément contient également du thé vert qui lui favorise l’élimination rénale de l’eau.

Hépato protecteur (Laboratoire Euro Santé Diffusion) : cette cure d’ampoules de 3 semaines est composée de chardon-marie, romarin, chrysanthellum et permet de rétablir le bon fonctionnement du foie.

Draineur 5 émonctoires bio (Diet Horizon) : ces flacons à diluer permettent une détoxification et un drainage de tout l’organisme grâce aux plantes qu’ils associent : sève de bouleau, romarin, cassis, figuier, pissenlit, etc. Une bonne alternative pour un travail un peu plus profond.

• Prendre du temps pour soi

Comme je l’évoquais en début d’article, l’automne est une saison d’introspection qui nous invite à ralentir. La rentrée est le moment idéale pour s’inscrire à des activités, sportives ou de loisirs, qui nous font du bien. On en profite pour poser tout de suite dans les plannings des moments pour prendre soin de nous. Et encore mieux, si on en a la possibilité, on épure nos activités pour ralentir le rythme et s’adapter à la saisonnalité. Et si vous avez besoin d’un coup de pouce, pensez aux massages que nous proposons : réflexologie plantaire, massage tuina, massage aux huiles essentielles. Contactez-nous pour les prises de rendez-vous ! Retrouvez nos services sur la page suivante : https://www.latelierdessimples.fr

Source

Christian Brun, Le grand livre de la naturopathie, 2011

Cet article a été rédigé par Chloé Collier, naturopathe, https://chloecollier.fr

Voici quelques petits produits qui vous seront très utiles pendant les vacances !

Z-trauma : gel de première urgence pour les traumatismes mineurs : bleus, coup, bosse, hématomes, piqûres (insecte, méduse, plantes). C’est un complexe mélangeant phytothérapie, aromathérapie, homéopathie et fleurs de Bach très complet. On y trouve entre autre de la Reine des prés (antalgique), du plantain (antihistaminique), du vinaigre de cidre, de l’arnica, du calendula, de la propolis (antiinfectieux), de l’huile essentielle de pamplemousse et des fleurs de Bach (pour mieux gérer le choc émotionnel, le chagrin). Multi usages donc à mettre dans le sac à dos en balade !!! et il peut être appliqué dès la naissance !

Ou Gel Aloe Vera : L’aloe Vera est un anti-inflammatoire, régénérant cutané et cicatrisant. Les armées de Napoléon s’en servaient en pulpe pour soigner les blessures ouvertes des soldats ! Utilisé en usage externe, c’est un hydratant naturel. Très souvent utilisé pour les coups de soleils, les brûlures, les gerçures, coupures, cicatrices, irritations et piqures d’insectes, il est un remède « premiers soins » par excellence.

Huile essentielle de Lavande Aspic est un anti-inflammatoire que l’on peut utiliser par voie cutanée pour les brûlures, piqures, morsures d’insectes et mycoses. Il est contre-indiqué chez les enfants de moins de 6 ans.

Huile essentielle d’Arbre à Thé est anti-infectieuse, anti-inflammatoire et cicatrisante. Elle est beaucoup utilisée pour les maux de gorge, enrouements, infections ORL, pour les aphtes, gingivites et autres infections buccales. L’arbre à thé est une valeur sûre de l’aromathérapie familiale car c’est un anti-infectieux polyvalent, efficace pour de nombreux germes et qui a de multiples vertus.

Huile essentielle de gingembre frais : elle tonifie la digestion et aide à digérer des repas chargés. Elle est très efficace en respiration sur un mouchoir pour calmer les nausées digestives ou de la femme enceinte, le mal des transports. Elle a aussi une action anti-inflammatoire pour les problèmes articulaires.

De l’argile en poudre ultra ventilée : en interne elle a des propriétés anti-infectieuses, anti-inflammatoires, régénératrices et cicatrisantes : pour les ulcères, les gastro, les colites. Et en externe elle accélère la résorption des œdèmes et des hématomes (en cas d’entorse par exemples en cataplasme de 1,5cm pendant 2 heures), cela réduit l’inflammation et la douleur. Elle est aussi antiseptique et hémostatique (elle collecte le pus des plaies et stimule la régénération des tissus.

N’hésitez pas à demander des conseils pour l’utilisation des produits cités.

Voici la tisane plaisir pour l’été… vous pouvez la consommer chaude, froide ou fraîche ! Elle vous apportera tonus et plaisir…

Les plantes qui la composent :

• L’hibiscus : c’est cette magnifique fleur rouge qui va teinter la tisane en rose et lui donner ce petit goût acidulé et rafraîchissant. L’hibiscus va aussi avoir des vertus minceur (idéal pour l’été !), drainantes et digestives. Elle contribue aussi à réguler le cholestérol.
• La cannelle écorce : tonique générale et digestive elle apporte vitalité, aide à lutter contre la fatigue et renforce le système immunitaire. Elle a en plus des propriétés antibactériennes, antivirales et antiparasitaires.
• L’oranger feuille : il aide à l’apaisement, à la relaxation et au bien être physique. Il aide aussi à la digestion en cas de stress, soulage l’aérophagie.
• La mélisse : apaisante du système nerveux, calmante, favorise le sommeil. Super anti spasmodique du système digestif.
• La verveine : plante digestive et calmante du système nerveux.

Cette tisane est avant tout une boisson plaisir prête à vous faire voyager, et elle vous apportera une belle détente et une plus grande sérénité.

Venez la goûter en boutique, elle accompagnera à merveille votre été !